|
🐳
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 88,70g | Karb: 73,18g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кешью, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, 33 Пингвина Мороженое Пекан. devamı için...
|
Haftada 21,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|