|
gisteren bbq spareribs op, en er behoorlijk ziek van geweest. nou het was toch ergens goed voor. 300 gr. eraf
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 69,94g | Karb: 91,39g.
Kahvaltı: AH Puur & Eerlijk Achterham, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Eiersalade, Lidl Kampioentjes Meergranen. Akşam Yemeği: Lasagne met Vlees. Aperatifler/Diğer: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Jumbo Gehaktbal Half om Half, Lidl Saksische Leverworst, Slagroomtaart met Fruit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|