26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 97,63g | Prot: 100,08g | Karb: 118,51g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Millennium Черный Шоколад, Яготинский Йогурт 1,5%, Клубника, Творог 5%. Akşam Yemeği: Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Сыр с Плесенью, Поджаренный Белый Хлеб, Миллениум Черный Шоколад 80%, Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|