26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 13,95g | Prot: 58,38g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком, Вода, Гранатовый Сок, Клубника. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Овощной Бульон. Akşam Yemeği: Рыба под Маринадом, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
|
2374 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 3 saat, Ev Işi - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|