26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 177,11g | Karb: 107,17g.
Kahvaltı: Lidl Valnötsbröd, Stekt Ägg, Star Nutrition Whey-100, Önos Äppelmos Lågkalori, Gyllenhammars Havregryn. Akşam Yemeği: Kokt Sparris (Färsk), Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Smör, Salladslök eller Vårlök, Broccoli, Salladskål, Avokado, Röd Paprika, Blandad Sallad, Gurka (Skalad), Tomater, Makrill. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-100. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|