26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 63,35g | Karb: 163,34g.
Kahvaltı: Хлеб, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Ярче, Куриный Рулет, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Öğle Yemeği: Капучино, Яшкино Конфеты Ярче, Рис Вареный, Гуляш из Курицы. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Яблочный Сок, Картошка Вареная, Куриные Сосиски. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|