26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 102,71g | Prot: 62,31g | Karb: 182,72g.
Kahvaltı: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Akşam Yemeği: Tesco Apricots, Капустный Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Lučina Lučina Rajče A Bazalka, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|