26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 63,89g | Karb: 196,04g.
Kahvaltı: Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Pomme, Danone Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Tomates, Dia Dés Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Alsa Gâteau de Semoule, Pâtes (Cuites), Rôti de Porc. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|