26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 84,24g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Now Foods Super Primrose, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Дикси Грецкий Орех, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Домик в деревне Масло Сливочное, Мистраль Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Дикси Арахис Жареный, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Вкуснотеево Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Ашан Помидор, Магнит Морковь Свежая, Окей Филе Цыпленка. Aperatifler/Diğer: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Дикси Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|