26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2615 kcal
|
Yağ: 99,25g | Prot: 96,75g | Karb: 326,80g.
Kahvaltı: SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Brombeeren, Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Banane. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauer's Jagdwurst, Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot, Ja! Reines Rapsöl, Ei. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|