27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 47,07g | Karb: 101,50g.
Kahvaltı: Beyaz Pide Ekmeği, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Etli Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Ispanak Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|