27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 83,43g | Karb: 239,13g.
Kahvaltı: Лимон, Яйцо, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Гарнец Овсяная Мука. Öğle Yemeği: Ежики, Огурец (с Кожурой), Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Ежики, Уксус, Global Village Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Barilla Capellini N.1. Aperatifler/Diğer: Кетчуп, Barilla Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|