|
Ожидал большего... Наверное субботний юбилей отозвался.
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 89,97g | Karb: 134,26g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Большая Кружка Пиво, Томилинская Салака Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi
|