27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
458 kcal
|
Yağ: 14,53g | Prot: 32,65g | Karb: 48,30g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|