27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 49,28g | Karb: 218,75g.
Kahvaltı: O'zera Горький Шоколад 55% с Начинкой Paspberry Cheesecake, Яблоко, Дивинка Отруби Овсяные, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кофе, Куриное Филе на Гриле, Огурец, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Перекресток Блины Дрожжевые, Джемы и Варенья, Суп Грибной, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый. Aperatifler/Diğer: Halls Леденцы. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|