27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 143,74g | Prot: 104,03g | Karb: 14,99g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Голландский Сыр, Колбаса Краковская. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская. Akşam Yemeği: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Голландский Сыр, Аркадия Колбаса "Краковская Оригинальная". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|