27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 92,36g | Karb: 153,07g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Овсяные, Слабое Кофе с Сахаром, Лента Овсяная Каша, Мааг Коктейль Чунга Чанга. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ржаной Хлеб, Щедрые Хлебцы Овсяные, Омлет с Молоком, O Green Кабачковая Икра. Aperatifler/Diğer: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Щедрые Хлебцы Овсяные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plskajasasha Kilo Geçmişi
|