27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 133,03g | Prot: 140,04g | Karb: 316,89g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Smart Семечки Джинн, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Говядина Постная, Яйцо, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Просто Крекер с Солью, Бабаевский Шоколад, Мёд, ВкусВилл Миндальный Торт, Картофель Отварной, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Националь Кокосовая Стружка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|