27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 44,30g | Karb: 163,91g.
Kahvaltı: Crownfield Kernige Haferflocken, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Erdbeeren, Dattel, Zimt, Fettarmer Joghurt Mild. Öğle Yemeği: Lidl Eisbergsalat, Radieschen, Alnatura Bio Räuchertofu, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Harry Toastbrot, Smoothie Bowl Kokos-Maracuja. Aperatifler/Diğer: Haferkraft Mandel-Karamell (35g). devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Hallo Zueckis‘s.
Ich glaube wir haben so ziemlich das gleiche Gewicht🙃, wolle wir weiter zusammen kämpfen💪🏼?
Ich bin Anneli, aus Espelkamp 30 Jahre und will gerne runter auf mindestens 62 kg. Bin klein und deshalb schnell im Übergewicht 😏
27 May 19 üye tarafından: Anneli Kravchenko
|
Hi Anneli, klar, gerne 😊☀️🍀 das spornt an, gemeinsam schaffen wir das! 💪🏼
27 May 19 üye tarafından: zueckis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|