27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 96,42g | Prot: 102,11g | Karb: 98,92g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Кофе Эспрессо, Эдельвейс Айран. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кефир 3,2%, Кофе Эспрессо, Словяночка Домашний Сыр Нежирный. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Аджика, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|