27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 66,30g | Karb: 94,88g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Nordic Хлебцы Многозерновые , Яблоко. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Салат Овощной, Nordic Хлебцы Многозерновые , Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Изюм, Кешью. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|