27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 24,83g | Karb: 37,04g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: İçim Kefir, Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|