27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 136,82g | Karb: 156,69g.
Kahvaltı: Сто Пудов Отруби Овсяные, Черешня, Клубника, Банан, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. Öğle Yemeği: Верес Кукуруза Консервированная, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Kuhne Бальзамический Соус, Ферма Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Ферма Сулугуни, Вареное Яйцо, Kuhne Бальзамический Соус, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Верес Кукуруза Консервированная, Креветки. Aperatifler/Diğer: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Запеканка без муки, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YelizavetaSvit Kilo Geçmişi
|