27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 49,37g | Karb: 176,25g.
Kahvaltı: Bäcker Görtz Mohnzopf, Milfina Streichfein Ungesalzen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Latte Macchiato, Milsani Deutsche Markenbutter, Pellkartoffeln, Spargel. Akşam Yemeği: Edeka Serrano Schinken, Spitzpaprika, Beste Ernte Rote Beete, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Gut & Günstig Edel Salami, Fleischsalat, Ingwertee, miree Frischkäse Meerrettich, Aldi Chiabrot. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|