27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 22,62g | Prot: 98,38g | Karb: 87,93g.
Kahvaltı: Говяжий Бульон, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Гречка, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Помидоры Черри, Редис, Русское Море Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: M-Budget Trutenbrust. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|