27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 99,40g | Karb: 131,25g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлопья Овсяные Плющенный "Геркулес". Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Станичные Арахис Жареный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Милава Творог 5%, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|