27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 77,55g | Karb: 70,06g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Соевый Соус, Макароны Отварные, Колбаса, Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Яготинский Йогурт 1,5%, Клубника, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|