27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 178,22g | Karb: 157,64g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Клубника, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Малина, Biotech USA Iso Whey Zero, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Riso della Sardegna Riso Integrale , Соевый Соус, Приготовленная Спаржа (Свежая), Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Gallo Riso Integrale. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Iso Whey Zero, Net Integratori VB Bar 25, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|