hyppolitenmieux Günlüğü, 27 May 19

Ce soir un repas léger en calories, crudités? Tu peux aussi réussir à "lisser" un cracage sur la semaine... 

Tout comme PlaisirEnCuisine 😃👍 

Je dirais comme plaisirEnCuisine... D'ailleurs c est un peu ce que j'ai fait ce week-end beau repas le midi et léger le soir ... genre 2 yaourts 0% le soir et ce soir 1 tasse de fraises.... Après on reprendra les bonnes habitudes 😉courage 💪😘😚 

J’allais répondre... Je suis Off et je dis: « tapis »!!!!! 

Merci à toutes , au final : pas faim , donc je n’ai rien ajouté . j’équilibrerais Demain avec de la salade et des fruits J’esoere Ne pas le réveiller en pleine nuit avec le ventre creu.  

Moi je mange habituellement tôt alors avec un craquage à 18h57 ... si tu n’as pas faim j’en serai restée là pour aujourd’hui ... si tu as faim des crudités ... un fruit ... 

Fromage blanc ca cale 😊 

En fait c’est cette remontée de poids qui me déprime un peu ... d’où le craquage je pense ... je n’avais Pas faim c’était bien de l’ordre de la boulimie ... j’eta Quand même fière de n’a pas avoir terminer la brioche  

Petite victoire mais victoire quand même 😉 

Tu as toujours respecté ta vqr ? car j'ai longtemps fait qu'à ma tête à tourner à moins de 1000, et je suis partie en vacances 3 semaines suis rentrée +5. 

ne pas culpabiliser surtout , ce sont des choses qui arrivent 

Moi quand c’est comme ça je mange léger de chez léger ;-) 

Bsoni ohlala oui moi je tourne à 1600 

Aujourd’hui c’était salade et salade de fruit 🍈 🍇 Je me rattrape 😇  

Un excès de sucreries ?