|
oi pessoal agora falta pouco pra sair dessa maldita casa dos 80kg
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 63,57g | Karb: 67,62g.
Öğle Yemeği: Caldo Bom Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Vagem Cozida, Purê de Abóbora, Purê de Abóbora, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait, Goiaba Vermelha. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Manu Lima Gtba Kilo Geçmişi
|