28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 29,50g | Karb: 91,63g.
Kahvaltı: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Öğle Yemeği: Белый Лаваш, Растительное Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Омлет или Яичница с Овощами. Aperatifler/Diğer: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaastaasiaaa Kilo Geçmişi
|