28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 68,35g | Karb: 66,81g.
Kahvaltı: 苹果, 蒸鸡蛋, 全麦（100％）面包. Öğle Yemeği: 清蒸或水煮虾, 蒜苔, 花菜, 金龙鱼 玉米胚芽油, 炒鸡蛋, 水煮牛腱子, 红烧排骨. Akşam Yemeği: 番茄. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|