28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 66,83g | Karb: 78,86g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Сахар, Кофе, БМК Ветчина Нежная, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Масле, Сухогруз Кольца Кальмара, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|