28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 116,89g | Prot: 87,85g | Karb: 44,79g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сливки 33%, Сыр Аристократ с Пажитником. Öğle Yemeği: MacCoffee Капучино Di Torino, Цветная Капуста, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Брюссельская Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|