28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 60,45g | Karb: 116,35g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Банан, ПП Протеиновые Панкейки. Öğle Yemeği: Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Паровая Свиная Котлета, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Клубника, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|