28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 107,46g | Prot: 69,60g | Karb: 96,08g.
Kahvaltı: Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Малиновое Варенье, Сырник 2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Котлетки куриные, Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком. Akşam Yemeği: Котлетки куриные, Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком. Aperatifler/Diğer: Кабачок в сметанном соусе. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|