|
10kg만 더 빼자
밀가루 조금 끊자
야식 끊자
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 47,25g | Karb: 72,77g.
Öğle Yemeği: 토마토, 명이나물, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 오트밀. Akşam Yemeği: 명이나물, 느타리버섯, 돼지목살, 숙주나물. Aperatifler/Diğer: 짭짤이, 바나나. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|