28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 79,39g | Karb: 184,94g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Клубника, Орехи Кешью, Prisma Томат Розовый, Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Akşam Yemeği: Абрикос, Био Баланс Биокефирный Turbo Fit, Табрис Хлеб Полезный из Цельнозерновой Муки, Лук, Prisma Томат Розовый, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Табрис Жингалов Хац с Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное , Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|