28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 107,72g | Karb: 123,11g.
Kahvaltı: Творог 9%, Жареное Яйцо, Овсянка 5 Злаков. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром, Плов. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Клубника, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|