28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 68,09g | Karb: 157,80g.
Öğle Yemeği: REWE Bio Petersilie, Kaufland Lauchzwiebel, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Edeka Grüne Oliven, Alnatura Kichererbsen, Spitzpaprika, Salatgurke. Akşam Yemeği: Grüne Brechbohnen, REWE Reibekäse, Aldi Räuchertofu, Olivenöl, Hüttenkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Grüner Spargel. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Raffaello Raffaello, Merci Merci Finest Selection, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|