28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 184,82g | Karb: 87,34g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Чай, Томмолоко Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Гречка, Белая Птица Грудка Без Кожи. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Global Village Капуста Квашеная, Петрушка, Листья Салата, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Редис, Кофе, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Латте. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|