28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 29,14g | Karb: 172,58g.
Kahvaltı: Walnüsse, Lidl Heidelbeeren, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Crownfield Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Apfel, Orangen. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Maggi Gemüsebrühe. Aperatifler/Diğer: Lidl Quarktasche (135g), TiP Nussecken mit Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|