28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 87,96g | Karb: 153,43g.
Kahvaltı: Курага, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Sobranie Горький Шоколад 85%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Alnatura Сироп Агавы, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Магнит Банан, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Яйцо, Мак. Öğle Yemeği: Agama Королевская Креветка, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шпинат. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Пятерочка Дыня Эфиопка, Чай, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PollyHollySheep Kilo Geçmişi
|