28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 75,22g | Prot: 153,93g | Karb: 171,80g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Говядина Отварная, Картофельный Суп, Гармония Сметана 20%, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Гармония Сметана 20%. Akşam Yemeği: Вкуснотека Цукаты Папайя, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Куряночка Творог 5%, Вкуснотека Цукаты Папайя, Простоквашино Сметана 25%. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Фисташки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|