28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 110,16g | Karb: 215,62g.
Kahvaltı: Desira Skyr, Spifferini, Max Protein Bonbon Rocher Flup, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Latte di Riso, S. Martino Cacao Magro Amaro Bio Sun, Delizie del Sole Riso Roma , Frutta Secca, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Natura Felice Bio Gallette di Mais, Insalata Mista, Conad Tonno al Naturale, Mulino Bianco Fiori d'acqua. Akşam Yemeği: Crackers di Riso, Rima Panfocaccia Light, Conad Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Mela, Named Crunchy Protein Bar, Watt Soy Proteins 219, Coop Marmellata di Fragole, Ultimate Italia Protein Cream Pistacchio, Oro Saiwa Biscotti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|