28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 139,81g | Karb: 258,25g.
Kahvaltı: Домашкино Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский, Курага, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|