28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 14,06g | Prot: 40,06g | Karb: 196,46g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, AH Magere Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bolletje Beschuit. Öğle Yemeği: AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Akşam Yemeği: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Aperatifler/Diğer: Sinaasappelen, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Witte Tafelwijn, Rivercote Vlugge Japie Ontbijtkoek, Kanzi Appels. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|