28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 90,04g | Karb: 144,77g.
Kahvaltı: Gutfried Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Arla Esrom. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Milka Collage, Colby Käse, Birkenhof Möhrengemüse, Hackbraten, Popp Kartoffelauflauf, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Sahne Pudding Vanilla, Räucherlachs, Skare Italienischer Hartkäse. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|