|
Das war gestern wohl hauptsächlich Wasser. Gott sei dank!
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 87,37g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Harry Vollkorntoast, Ovomaltine Crunchy Cream, Lätta Lätta mit Skyr (10g), Cappuccino, Chivers Olde English Marmelade . Öğle Yemeği: Metzgerfrisch Kochschinken, Dürüm. Akşam Yemeği: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Schweinenackensteak. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Pro Delight Protein Eis Schokolade . devamı için...
|
|
906 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 10 dakika, Apple Health - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bei starken Gewichtsschwankungen immer der Übeltäter ;-)
28 May 19 üye tarafından: Nizzy1988
|
28 May 19 üye tarafından: Anerya
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|