28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 51,93g | Prot: 60,43g | Karb: 160,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Купаты Куриные, Капуста Тушеная, Свинина Отварная, Сельдерей, Морковь, Капуста. Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Сливки 20%, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Фарфалле . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|